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Trekking Meal Plannertrekkingkueche.de

KI unterstützter Planer

Dein Trekking Meal Plan in 2 Minuten

Der smarte Planer für Mikroabenteurer und UL-Trekker liefert Plan, Einkaufsliste & Nährwerte.

Planst du noch oder wanderst du schon?

Oft raubt dir die Vorbereitung mehr Energie als der Aufstieg selbst.

Du kennst die Situation vor dem Start – statt Vorfreude herrscht Unsicherheit:

Die Pack-Blockade: Was muss wirklich mit? Was ist unnötiger Ballast? Du packst ein, packst aus und fragst dich: "Habe ich das Wichtigste vergessen?"

Das Energie-Rätsel: Reichen Nüsse und Riegel wirklich? Wie deckst du bei 3.000+ kcal Verbrauch verlässlich deinen Bedarf an Proteinen und Mineralien, damit die Beine nicht schwer werden?

Die Wasser-Falle: Zu wenig Wasser ist gefährlich, zu viel schleppst du unnötig. Hast du das Kochwasser für die Mahlzeiten wirklich korrekt einkalkuliert?

Der Recherche-Marathon: Excel-Tabellen, widersprüchliche Foren-Tipps und langes Grübeln bis tief in die Nacht. Das ist purer Planungsstress, der dir die Leichtigkeit nimmt.

Intelligente Planung, die in die Hosentasche passt.

Der KI Meal Planner von trekkingküche.de bündelt Expertenwissen an einem Ort. Wir ersetzen mühsame Recherche durch smarte Technologie.

Sekunden statt Stunden

Gib deine Daten ein und erhalte sofort einen vollständigen, abwechslungsreichen Plan. Kein langes Suchen in Foren mehr.

Automatische Einkaufsliste

Keine vergessenen Zutaten mehr. Der Planer erstellt dir eine sortierte Einkaufsliste, die du direkt am Handy abhaken kannst.

Makros & Gewicht

Volle Kontrolle für UL-Enthusiasten. Wir berechnen Kalorien, Proteine, Fette und Kohlenhydrate pro Mahlzeit und Tag.

Voll Anpassbar

Vegan? Vegetarisch? Allesfresser? Wähle deine Ernährungsweise. In der Pro-Version kannst du Gerichte einfach austauschen.

Equipment inklusive 

Vergiss den Löffel nicht! Erhalte automatisch eine Packliste für das nötige Koch-Equipment basierend auf den Rezepten (Pro-Feature).

1 bis 14 Tage

Egal ob kurzer Overnighter oder zwei Wochen Autarkie. Der Planer skaliert mühelos und sorgt für Abwechslung.

KI Meal Planner

In 4 Schritten zum fertigen Essensplan

Statt stundenlanger Recherche generiert unsere KI deinen perfekten Plan für die Tour.
1

Daten eingeben

Wähle Tourdauer, Personenanzahl, dein tägliches Kalorienziel und deine Ernährungsweise (z.B. Vegan).

2

KI Generiert

Ein Klick auf "Plan erstellen" und unsere KI kombiniert passende Rezepte und berechnet alle Mengen.

3

Anpassen

Tausche einzelne Gerichte einfach aus ("Swap"-Funktion) oder justiere die Portionen nach deinem Geschmack.

4

Einkaufen & Los

Hake die automatische Einkaufsliste ab, pack die Zutaten ein und starte dein Abenteuer stressfrei.

ZUM MEAL-PLANNER
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Dein Upgrade für stressfreie Touren

Starte kostenlos mit deinem ersten Overnighter oder hol dir die volle Freiheit für lange Abenteuer. Fair, transparent und ohne automatische Verlängerung.

Free

Perfekt für Overnighter und erste Tests.

0€
Tourdauer 1-3 Tage
Generierungen 3 / Tag
Meal-Plan mit Rezepten
Automatische Einkaufsliste
Gewicht pro Mahlzeit
Detaillierte Makronährstoffe
Equipment-Packliste
PDF-Export (Offline)
Gerichte austauschen
Kostenlos starten
Tipp

Pro

Für ernsthafte Touren & UL-Planung.

4,99€
/ Monat
Jederzeit monatlich kündbar.
Tourdauer 1-14 Tage
Generierungen Unbegrenzt
Meal-Plan mit Rezepten
Automatische Einkaufsliste
Gewicht pro Mahlzeit
Detaillierte Makronährstoffe
Equipment-Packliste (voll individualisierbar)
PDF-Export (Offline)
Gerichte austauschen
Jetzt Pro holen

In 4 Schritten zum fertigen Rucksack

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